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夜間の睡眠を阻害する代表的な病気は、睡眠時無呼吸症候群や、レストレスレッグス、周期性四肢運動障害など。これらの病気を発症していると、寝付きが悪くなったり睡眠の途中で目が覚めたりして、夜間の睡眠の質を下げることがあるでしょう。

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介護職はブランクがあっても大丈夫！復職に必要な準備や求人の選び方を解説

写真が苦手な人でも大丈夫！スマホでおしゃれに可愛く撮影するコツとは？

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就職前に介護施設の見学をする目的とは？メリットやチェック項目もご紹介

「食事後は眠くなってしまう」といった経験のある方は多いのではないでしょうか？食事による血糖値の変化も、仕事中の眠気の原因の一つとして挙げられます。

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仕事中の眠気が我慢できない！職場でできる眠気を覚ます方法と眠気の原因を解説

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